METSÄTANSSI

Hengähdys metsässä.
Ajaton tila, jossa levätä.
Kuuntelen, näen, haistan, tunnen.
Askel hidastuu ja liike vapautuu.
Mieleni rentoutuu.
Taivas, maa, ilma ja vesi tanssivat kanssani yhteistä tanssia.

Kuva: Nina Salokangas, 2021

Metsätanssissa yhdistyy luonnon, metsän ja tanssin hyvinvointivaikutukset. 

Metsätanssikursseilla tutustumme luovan liikkeen, tanssi-improvisaation, hengitys- ja läsnäoloharjoitusten sekä autenttisen liikkeen ja ekoterapiasta tuttujen harjoitteiden kautta metsä- tai luontoympäristössä liikkumiseen.

Metsä, luonto, puisto, ranta tai puutarha ovat tanssistudioinamme ja tuovat inspiraatiota kehosta lähtevälle orgaaniselle liikeelle. Luonto- tai metsäympäristö on paikka, jossa hengähtää, virkistyä ja rentoutua arjen kiireen keskellä.

Mukaasi tarvitset vain säähän ja ulkona liikkumiseen sopivat riittävän lämpimät vaatteet.

Sinulle ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta tanssista tai luovasta liikkumisesta osallistuaksesi. Harjoitukset ovat matalankynnyksen harjoituksia ja sopivat kaikille.

Luontoympäristö voi tuoda liikkumiseen haastetta (kivet ja kalliot, kannot ja juuret, vesiympäristö, sään vaihtelut).

Kysy yksittäisen työpajan esteettömyyttä, mikäli käytät liikkumisen apuvälinettä.

Kuva alla: Vea Vainio, 2018